1、经期可以吃温热的水果，如苹果、香蕉、榴莲、桂圆、杨梅、桃子、火龙果等。

2、也可以吃枣和木瓜。

(资料图片)

3、这些水果性温，经期适量食用不会引起腹痛、腹泻等。

4、你不能吃刚从冰箱里拿出来的食物。

5、冷藏食品相对较冷。

6、月经期吃了会腹痛宫寒腹泻。

7、经期不能吃西瓜、甜瓜等水果，属于寒性水果，会因宫寒引起痛经。

8、宫寒严重会导致月经量减少，影响生育。

9、月经期适量吃水果可以补充维生素，水果中含有纤维素。

10、月经期吃水果可以促进肠道蠕动，增加食欲，预防便秘等。

11、经期需要注意卫生，不同房会引起妇科感染。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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